亚健康型脾虚痰阻证用药
用药原则：
【调理原则】
健脾化痰。
【调理方法】
1.加强体育锻炼。根据个入耐受情况选择锻炼项目，如晨跑、散步、登山等，但不宜参加游泳项目，运动量不宜过大。
2.饮食调理。多进食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、惹米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。_不宜进食肥腻、阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等，不宜进食性质寒凉，易损伤脾气，助湿生痰的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄于、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿夏、豆腐、莜麦等。
3.食疗。
(1)蚕豆牛肉炖罐
原料：鲜蚕豆150g，瘦牛肉100g，陈皮9g，精盐、味精、酱油各少许。
制法：将蚕豆和牛肉洗净、切块，加调料同放砂罐内煨炖熟烂，即可食用。
功效：健脾利湿，消痰。适宜于脾虚痰阻者。
(2)辟各仙方
原料：黑豆375g，火麻仁225g，糯米500g。
制法：将黑豆洗净后，蒸3遍，晒干去皮。火麻仁浸汤一宿，滤出晒干，去皮淘洗3遍。捣碎，伴黑豆为末，用糯米粥合成团如拳大。入甄蒸3～5小时后停火冷却5小时，再取出，放于瓷贮藏。
功效：健脾利水，润肠通便。适宜于脾虚大便不畅者。
(3)茼蒿炒萝卜
原料：白萝卜200g(切条)，茼蒿100g(切段)，花椒20粒，植物油100g，鸡汤、味精、香油、精盐、淀粉各少许。
制法：先将植物油放入锅中烧热后，放入花椒炸焦黑后捞出，再加入白萝卜条炒。加鸡汤少许，翻炒至七成熟时加入苘蒿，调加味精、精盐适量，熟透后勾加稀淀粉汁，待汤汁稠后淋加香油少许，出锅即可。
功效：理气宽中，温阳化痰。适宜于脾阳虚痰湿盛者。
4.中医药调治。
(I)防己黄芪汤合二陈汤加减：黄芪15g，苍术10g，白术l0g，防己10g，茯苓15g，车前草15g，陈皮10g。薏米20g，半夏10g，桂枝10g，甘草5g。每日l剂，水煎服。
(2)参苓白术散：莲子肉10g，砂仁8g，慧苡仁10 g，桔梗8g，白扁豆15g，云苓15g，入参10g，炙甘草9g，白术15g，淮山药15g。每日 l剂，水煎服。
