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1、摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类，比如大豆和扁豆等。
2、提高肌肉的收缩力。
3、每天要喝足够的水。
4、避免服用铁剂。
怀孕后，几由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素。加上膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并.... [详细]
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