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预防：
1、平时可适量补钙，多晒太阳。
2、注意局部保暖。
3、要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。
4、也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
5、如果还无改善，应到医院检查治疗。
抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。非疾病因素所致的腿脚抽筋大多是疲劳、受凉、局部神经血管受压引起的腿脚肌肉剧烈疼.... [详细]
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