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过早停经与体质差有关，合理地度过围绝经期应该
1、有规律地安排生活起居。
2、坚持适当的体育锻炼和劳动。
3、精神上则应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张。
4、学会放松，保持心情舒畅。
5、注意加强营养和锻炼，以提高身体的抵抗力。
6、平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物。
7、注意均衡营养。多饮水。
正常妇女卵巢功能45~50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，称为卵巢功能早衰。早衰的原因很多，有免疫因素，细胞遗传学因素及手.... [详细]
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