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    当前位置:家庭医生在线首页 >  找药品  >  “O”形腿

    “O”形腿用药

    用药原则:

      1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。

      2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。

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