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预防
一、经常放松心情,多做深呼吸,多外出走走 。生活上要注意冷暖,适时增添衣服,不要受凉。要坚持锻炼身体,如跑步、打太极、摩腹等对病的恢复有益。
二、生活饮食注意,少吃对肠胃刺激性较强的东西 。饮食要忌生冷、辛辣、油腻及鱼腥等食品,绝对禁止饮酒。
三、服用一些对调整肠道菌群比较有效的东西。
便下黏冻,或赤或白,伴见腹痛,里急后重,每日2-10次不等,称为黏液便,为痢疾、肠易激综合症等胃肠疾病的症状。 [详细]
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