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保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操。
多吃含有维生素A的食物。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
多吃含有维生素C的食物。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
视野也叫周边视力,指眼睛保持固定时所能看到的空间范围。正常白色视野的大致范围是颞侧95°,鼻侧60°,上方60°,下方75°。临床视野检.... [详细]
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